¿Me puedo duchar con agua caliente tras una extracción?
El agua caliente dilata los vasos y puede reactivar el sangrado de una extracción. Cuánto esperar y qué evitar además del calor.
Puedes ducharte el mismo día, pero con agua templada y sin demorarte. El agua muy caliente dilata los vasos sanguíneos y sube la tensión en la zona: es una de las causas más frecuentes de que un alveolo que ya había dejado de sangrar vuelva a sangrar unas horas después. Las primeras 24 horas son las que importan.
Calor: qué evitar y durante cuánto
| Situación | Cuándo |
|---|---|
| Ducha templada, corta | Mismo día |
| Ducha muy caliente o larga | Pasadas 24 h |
| Baño caliente, sauna, jacuzzi | Esperar 72 h |
| Sol intenso, playa | Esperar 48-72 h |
| Comida y bebida caliente | Templado los 2 primeros días |
Lo que se busca proteger es el coágulo
Dentro del hueco que deja la muela se forma un coágulo, y ese coágulo es el apósito natural de la herida: protege el hueso y sostiene la cicatrización. Todo lo que se recomienda esas primeras horas apunta a lo mismo, no dejarlo salir. Si se pierde, el hueso queda al aire y aparece la alveolitis seca, un dolor intenso que suele empezar entre el segundo y el cuarto día y que necesita consulta.
Por eso, junto al calor, la lista de las primeras 24-48 horas incluye no escupir, no enjuagarse con fuerza, no usar pajita, no fumar y no hacer esfuerzo intenso.
Frío fuera, calor nunca dentro
- Frío externo el primer día: hielo envuelto en un paño sobre la mejilla, en tandas de unos quince minutos. Reduce la hinchazón.
- Nada de calor local en las primeras 48 horas: la manta eléctrica o el paño caliente en la cara aumentan el sangrado y la inflamación.
- A partir del tercer día, si queda hinchazón o rigidez, el calor suave sí ayuda a reabsorber el hematoma.
- Duerme con la cabeza algo elevada la primera noche.
Preguntas frecuentes
Me he duchado con agua caliente y ha vuelto a sangrar
Muerde una gasa limpia doblada sobre la zona durante veinte minutos seguidos, sentado y sin mirar cada poco. Un sangrado leve que se controla así no es una urgencia. Si empapa gasas una tras otra durante más de una hora, llama a la clínica.
¿Puedo lavarme el pelo o agacharme?
Sí. Solo evita quedarte mucho rato con la cabeza por debajo del corazón, porque aumenta la presión en la zona. Agacharte un momento no pasa nada.
¿Cuándo puedo volver a la piscina?
Alrededor de una semana, y antes si eran puntos que ya se han retirado. El agua de piscina no es estéril y la natación implica esfuerzo, así que se juntan los dos motivos para esperar.
Fuentes
Información general elaborada por la redacción a partir de las fuentes citadas al final. No sustituye a la consulta con un dentista ni constituye consejo médico: cada caso necesita una valoración profesional.
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